Kalendář akcí

 120 – minutová praxe jinové jógy, kde zvolníme do pomalého tempa cvičení s delší dobou setrvání v jednotlivých pozicích.
To je praxe Jin jógy, která nabízí kultivaci pozornosti přítomného okamžiku, který trávíme ve společnosti sami sebe.
Nejde ani tak o posilování svalů v těle jako o schopnost uvolnit se a zůstat nehybný při prvním náznaku hranic fyzických možností. V nastoleném klidu vytváříme přiměřený tlak na hlubší a tužší struktury našeho těla, jako jsou klouby, úpony a pojivové tkáně. Cílené tlaky se zaměřením na konkrétní části těla podporují proudění životní energie.
Dovolíme, aby se tělo poddalo gravitaci, bez hodnocení a hlavně se zájmem pozorujeme, jak se každý okamžik odvíjí, jak ho prožíváme, prodýcháváme.
 

Výhody Jinové Jógy:

  • uklidňuje a harmonizuje naše tělo a mysl
  • vyrovnává energie v našem těle
  • zlepšuje pohyblivost našeho těla, zvláště v oblasti kloubů a kyčlí
  • redukuje stres
  • zlepšuje vytrvalost
  • zvyšuje produkci kloubního mazu a chrání klouby
  • uvolňuje fascie v našem těle
  • pomáhá nám se uvolnit, vypořádat se s úzkostí a se stresem
  • zlepšuje schopnost k meditaci
 
 
Sněžný úplněk

Měsíc se bude nacházet v ohnivém znamení Lva.

Tento úplněk v sobě kombinuje klidnou zimní energii a dravost znamení Lva:
  • Duchovní význam: Symbolizuje očištění, obnovu a vnitřní sílu. Je to čas pro zklidnění, introspekci a zbavení se starých emocionálních zátěží.
  • Vliv Lva: Přináší impuls k odvaze, kreativitě a sebevyjádření. Podporuje práci na vlastním sebevědomí a realizaci osobních snů.
  • Zdraví a emoce: Období úplňku může doprovázet zvýšená nervozita, neklidný spánek nebo citlivost. Ve Lvu je vhodné šetřit srdce a krevní oběh. 

Označení pochází od severoamerických indiánů a odkazuje na únor jako měsíc s tradičně nejsilnějším sněžením. Někdy se mu přezdívalo také „hladový úplněk“, protože hluboký sníh ztěžoval lov a shánění potravy. 

Jak se na lekci přihlásit:

1.Formou emailu :   yoga-studio@seznam.cz.

2.Uhraďte platbu dle pokynů.

Platba:  č.ú.: 35-4179070217/0100

Důležité !!!   Do poznámky uveďte svoje jméno a Úplněk.  Rezervace je platná až po zaplacení zálohy.

Počet míst je omezen.

Těším se na Vás  🤗🙏