Kalendář akcí

Připravujeme pro vás 3 dny očisty, jógy, relaxace, sebepoznání a krásné přírody západních Čech.

Půst je regenerace a ozdravný proces, kdy tělo zůstává nejčasněji o vodě. Půst dokáže významně zlepšit, či dokonce trvale uzdravit tak vážné nemoci jako je rakovina, cukrovka, vysoký tlak, astma, bronchitida, alergie, revma, atritida, impotence, pohlavní a kožní nemoci, obezita a další. Půstem se také čistí tělo na mentální úrovni, proto mizí strachy a psychické bloky, delšími půsty se odstraní také deprese.

 
Jóga je naukou o těle, mysli, vědomí a duši. Znalost anatomie a fyziologie lidského těla využívá jóga v propracovaném systému tělesných cvičení a očistných technik, které pomáhají udržet tělo zdravé a v dobré kondici. Pomocí dechu učí jóga pracovat s jemnou energií – pránou. Jedním z cílů jógy je dosažení klidu mysli a rovnováhy mezi tělem a myslí.
 
Vyber si z variant:  Jóga + půst 
                                  Jóga a šťávy (příplatek 500,- /den) 
                                   Půst bez jógy
                                  (cena pobytu je stejná)
–  V ceně je možné terapeutické sezení a také masáž (dle ceníku).
  
Třídenní půst má obrovskou výhodu, že je bez složitého návratu na stravu a perfektně nastartuje imunitní systém.
 
Těšíme se na Vás😊
 
 
Kdy:  4.4. – 6-4. 2025
Cena: 3.500, –

Kde:  Železná    ufoltynu.cz

(Železnou najdete na severu okresu Domažlice necelý kilometr od státní hranice s Německem, 15 km od dálnice D5.)

Platba:  č.ú.:   296494440 / 0300

 Důležité !!!   Do poznámky uveďte svoje jméno a víkend detox.  Rezervace je platná až po zaplacení.

Jaro je obdobím omlazení, pro tělo i ducha.

Změna ročních období je skvělou příležitostí k osvěžení cvičebních rutin, včetně pravidelného cvičení jógy. Jaro symbolicky představuje čas oslav nových začátků – znovuzrození, probuzení a především rovnováhy.

Pozitivní vibrace
Abychom rozkvetli jako příroda kolem, je doporučeno naladit se na energii zejména růžové a purpurové barvy. Růžová je energie romantiky a lásky, představuje jemnost a soudržnost ve vztazích. Naopak purpurová se vztahuje k inspiraci. Má zklidňující charakter a je skvělá pro meditaci, protože posiluje intuici, a je tedy barvou duchovní. 

Pokud máte ve svém šatníku něco růžového nebo purpurového klidně si na tento den něco pěkného vyberte a podpořte v tento den tuto krásnou energii.

Protože se s jarem probouzí také živel vzduchu, měli bychom věnovat pozornost svému dechu a dýchat vědomě. Jakmile se naučíme plně dýchat, získáme volnost v každém pohybu.

Pozdravy slunci

Pozdrav slunci je nejtradičnější ucelená sestava pozic pro rozproudění energie a zahřátí organismu, ve které je zařazeno vše. Stojné pozice, předklony i záklony, posílení středu v Čaturanze Dandásaně. Surya namaskar (jak se pozdrav slunci nazývá v sanskrtu) nám, ale předává ještě mnohem více. Stejně, jako každý nový den začíná svítáním a západem přechází ke svému konci, stejně tak náš život začal prvním nádechem a jednou skončí posledním výdechem. Stejně jako vzrůstá energie a záhy se vytrácí, stejné pocity budete vnímat při ranních pozdravech slunci, kdy si projdete všemi fázemi jako v životě. Po radostných záklonech ve stoji na podložce, se po chvíli ocitáte dole na zemi, abyste se pomyslně mohli odrazit a znovu postavit na nohy. Je to neomezená síla, kterou při praxi pocítíte. Stejně jako sluneční svit.

Těším se na Vás😊

 

Jak se na lekci přihlásit:

1.Formou emailu :   yoga-studio@seznam.cz.

2.Uhraďte platbu dle pokynů.

Platba:  č.ú.: 35-4179070217/0100

Důležité !!!   Do poznámky uveďte svoje jméno a Jaro.  Rezervace je platná až po zaplacení zálohy.

Počet míst je omezen.

Perimenopauza

je období v životě ženy, kdy klesá hormonální činnost vaječníků. Fyziologicky nastává ve věku 45-55 let.

V tomto období může docházet k dysharmonii, hormonální nerovnováze v organismu.

  • Jaké změny nastávají?
  • Co se v tomto období odehrává v těle, mysli a psychice?
  • Jak se můžeme harmonizovat?
  • Co nabízí klasická medicína?
  •  

Na to vše nám odpoví…

Mudr. Jana Oulická

Pracuji jako atestovaná lékařka na gynekologicko-porodnickém oddělení v nemocnici Kadaň s.r.o. Zabývám se celým spektrem oboru – gynekologickou operativou, porodnictvím, ultrazvukovou diagnostikou, ambulantní gynekologickou péčí. Specializuji se také na problematiku dětské gynekologie. Pracuji i jako registrující gynekolog v Gynekologické ambulanci Vejprty a v Gynekologické ambulanci Gynwell. Moje práce mě velmi naplňuje, zajímá a baví. Ve svém oboru se ráda dále vzdělávám a také sama pořádám vzdělávací semináře.
V mém osobním životě se věnuji seberozvoji, hledám rovnováhu, zdraví, radost a spokojenost. Ráda čtu, cvičím jógu, zahradničím, kreativně tvořím, miluji pobyt v přírodě a cestování…
Absolvovala jsem roční seberozvojový kurz Klíč k životu a k němu řadu nástavbových kurzů. Zúčastnila jsem se kurzu Reiki I, II. Vystudovala jsem odbornou aromaterapii na Institutu aromaterapie v Praze a odborné aromaterapii se věnuji aktivně.

Těším se na Vás😊

 

Jak se na lekci přihlásit:

1.Formou emailu :   yoga-studio@seznam.cz.

2.Uhraďte platbu dle pokynů.

Platba:  č.ú.: 35-4179070217/0100

Důležité !!!   Do poznámky uveďte svoje jméno a perimenopauza.  Rezervace je platná až po zaplacení zálohy.

Počet míst je omezen.

Chléb je základní potravina, která nás v kuchyni provází už více než 12 tisíc let.
Slovo chléb vzniklo pravděpodobně z pragermánského „hlaiba“. Slované, kteří znali doposud jen obilnou kaši, jej převzali od Germánů spolu s přípravou kynutého a pečeného chleba.
Světový den chleba připadá na 16. 10.
Nesmí chybět v žádné domácnosti, a to už tisíce let. Je považován za dar od Boha a podle toho s ním také věřící lidé nakládali. Má spoustu podob a nikdy se vám nepřejí.
Z nejzajímavějších tradic a pověr, které se k chlebu pojí stojí za zmínku, že naši předkové nesměli pokládat bochník chleba odkrojenou částí směrem ke dveřím, aby tak rychle neubýval. Aby potom déle vydržel nesměl se péct v pátek a nikdy se nesměl pokládat vzhůru nohama.

Speciální setkání všech, kteří pečou domácí chléb nebo se to chtějí naučit. Zaděláme si a pečeme chléb, řekne si tipy a návody, posdílíme pekařské tipy a inspirujeme se navzájem!

Těším se na Vás😊

 

Jak se na lekci přihlásit:

1.Formou emailu :   yoga-studio@seznam.cz.

2.Uhraďte platbu dle pokynů.

Platba:  č.ú.: 35-4179070217/0100

Důležité !!!   Do poznámky uveďte svoje jméno a chléb.  Rezervace je platná až po zaplacení zálohy.

Počet míst je omezen.

 

Čas a místo

7. 8. 2025 16:00 – 10. 8. 2025 13:00

Chalupa Jozefův důl, Jizerské hory, Česko

O události

Přírodní krásy, vyhlídky, sjezdovky nebo třeba běžecké tratě – to vše jen kousek od sebe.

Josefův důl se nachází na severu Čech v srdci Jizerských hor. Chalupu najdete jen 20 kilometrů od Liberce, 10 minut jízdy od Bedřichova a na dohled od sjezdovek na Tanvaldském Špičáku.

Jógový prodloužený víkend nabízí blízkost s přírodou a klid vytvoří prostředí, kde si můžeme odpočinout, dobít energii a užít si jógu, procházky a relax.

V lekcích budeme pracovat s tělem, dechem a myslí, a tím jak se vzájemně ovlivňují.

Třeba si něco dokážeme odnést i do každodenního života! Co je zaručené je plno jógy, atmosféra bujarého léta, a zvuky ptačího zpěvu při savasaně.

 
Co můžete očekávat?

Ranní lekce se zaměří na propojení dechu s pohybem, vytvoří teplo v těle a nastartuje všechny procesy.

Večerní lekce nás uklidní a uvolní Můžete se těšit na jinové a regenerační techniky (včetně vedené relaxace, jin jógy, jóga nidry a lahodných zvuků  tibeckých mís).

Vše zaměřené na relaxaci a obnovu těla.

 
Pro koho je 3-denní pobyt vhodný? 
  • Pro všechny milovníky a milovnice jógy a odpočinku
  • Pro ty, kteří mají chuť začít ne jen s jógou a i sebepéčí
  • Pro muže, ženy, páry, kamarády i jednotlivce – strávíme společně 4 dny, 3 noci,  poznáme se a protáhneme pateř a plíce do všech směrů. Můžeš s sebou vzít kamarádku, kamaráda, ségru, bráchu, nebo mámu! (Nebo víkend někomu darovat). 
Cena prodlouženého víkendu –  4200,- Kč (jóga, ubytování, snídaně,všechny pomůcky na lekce jógy)

Platba:  č.ú.:  35-4179070217/0100

Důležité !!!   Do poznámky uveďte svoje jméno – Jozefův důl

Rezervace je platná až po zaplacení.

Co cena zahrnuje? 
  • 4 dny a 3 noci 3 třílůžkových a 3 čtyřlůžkových pokojích ( max. 21 osob)
  • Bohatá snídaně
  • Profesionálně vybavená kuchyně, možnost připravit lehký oběd nebo večeři (nebo možnost využít blízké hospůdky)
  • Společenská místnost se Smart TV
  • Pro sportovce je připravena tělocvična o velikosti 60 m
  • 5 lekcí jógy – ranní lekce dynamické vinyásy + pránájáma,večerní lekce jin jógy + relaxace 
  • Zapůjčení všech pomůcek na jógu : deky, bločky, jógové podložky, pásky a jiné relaxační pomůcky
  • Venku je pro Vás připravené posezení s ohništěm a grilem
  • WIFI a také parkování hned u chalupy

 

Možnost dále objednat:

Diagnostika fyzického těla- rovnováha jinu a jangu  1000,-  (120min)

Psychosomatická diagnostika – vědomé i nevědomé programy, které ovlivňují náš život  1000,- (120 min.)

Masáž: Energická 600,-  (45 min.)

( Připiš do emailu při rezervaci )

Paráda, chci přijet, co dál? 

Rezervujte si místo na email  yoga-studio@seznam.cz a nahlašte počet osob a osobní údaje. Přijde vám potvrzovací e -mail.

E -mail bude obsahovat platební údaje a jakmile platba dorazí, bude místo 100% Vaše.

Těším se na Vás😊

 

Tipy na výlety 

Do 15 minut cesty se nachází velké množství míst, kam se můžete vydat na výlet. Tady jsou některé z nich:

Tanvaldský Špičák, Bedřichov, bobová dráha Janov, Muzeum bižuterie Jablonec nad Nisou, protržená přehrada, Jedlový Důl

Jak se na tábor přihlásit:

1.Formou emailu :   yoga-studio@seznam.cz.

2.Uhraďte platbu dle pokynů.

Platba:  č.ú.: 35-4179070217/0100

Záloha hned po přihlášení: 1500,-

Doplatek : do 31.5.2025

Důležité !!!   Do poznámky uveďte jméno dítěte a tábor.  Rezervace je platná až po zaplacení zálohy.

Počet míst je omezen.

Těším se na Vás😊